Hors stade

Entraînements hebdomadaires :

Ils ont lieu le mardi et le jeudi de 18h00 à 20h00. Rendez-vous au stade à 18h00, les séances se déroulent la plupart du temps en extérieur sur les chemins de la Matheysine. L’hiver les séances se font sur la piste d’athlétisme qui bénéficie de l’éclairage.

 

Sorties du WE :

Des sorties complémentaires aux entraînements de la semaine sont régulièrement organisées le WE. Passerelles, tour des lacs, canal du Beaumont, sorties un peu plus typées montagne avec fort dénivelé en été, repérage de courses, sorties extérieures avec les autres sections de l’EAG en hiver lorsque la neige est trop présente sur le Plateau Matheysin, …

 

Sorties Club :

Au cours de l’année 2014 des sorties hors stade seront organisées par le club (avec une prise en charge partielle). Il y aura vraisemblablement un stage trail/oxygénation en montagne et des sorties sur 2 ou 3 trails un peu éloignés, surement dans la liste suivante, ou pas :

– trail de Quéribus (Cucugnan – 11) / mi mai / 48 km pour 3100 m D+ ou 21 km pour 1200 m D+  infos Trails Cathares

– Killian’s classik (Font Romeu – 66) / début juillet / 10 km pour 300 m D+ ou 26 km pour 920 m D+ ou 45 km pour 1700 m D+   infos Trail de Font Romeu

– Trail du Caroux (Mons la Trivalle – 34) / mi juillet / 24 km pour 1400m D+ ou 34 km pour 2400 m D+   infos Trail du Caroux

– la grande traversée des mélèzes du Mercantour, qui n’a lieu qu’1 an sur 2 (Val d’Allos – 05) / fin juillet / 46 km pour 2750 m D+ ou 28 km pour 1800 m D+   infos Grande Traversée

– le trail de Beaumes de Venise (Beaumes de Venise – 84) / mi septembre / 35 km pour 1900 m D+ ou 15 km pour 600 m D+   infos Trail Beaumes de Venise

– Marseille Cassis (Marseille – 13) / fin octobre / 20 km   infos Marseille Cassis

– …

Alors, à vos plannings pour préparer le programme de l’été prochain !!

 

Les Entraîneurs :

Frank Grosso et Olivier Coudert dirigent les entraînements de ce groupe, ils établissent les programmes et les parcours en fonction de la saison et des compétitions à venir.

 

Infos :

Hors Stade :  Olivier Coudert olivier.coudert « at » hotmail.fr 06 26 88 15 27

Catégories:

Année de naissance

Catégorie

Année de naissance

Catégorie

1975-1991

Sénior 1965-1974 Vétéran 1

1955-1964

Vétéran 2 1945-1954 Vétéran 3

 

 

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